المراقبة الذاتية لمستوى السكر وتقنيات الفحص الحديثة

جهاز الوخز المنزلي (Glucometer)

• اغسل يديك بالماء الدافئ وجففهما (بقايا الطعام تعطي قراءة خاطئة).
• اوخز جانب طرف الإصبع وليس وسطه لأنه أقل ألماً.
• بدّل الأصابع ولا تعصر الإصبع بقوة.
• سجّل القراءة مع الوقت والملاحظات (طعام، رياضة، مرض).

المراقبة المستمرة للغلوكوز (CGM)

حساس صغير يُثبَّت تحت الجلد يقيس الغلوكوز في السائل بين الخلايا كل بضع دقائق، ويعرض اتجاه السكر (صاعد/نازل) مع تنبيهات للهبوط والارتفاع. من مؤشراته المهمة «الوقت ضمن النطاق» (TIR) والهدف أن يكون أكثر من 70% من الوقت بين 70 و180 ملغم/دل.

الأهداف العامة للقراءات

أفضل أوقات الفحص

• عند الاستيقاظ صائماً.
• قبل الوجبات وبعد ساعتين منها.
• قبل النوم وقبل القيادة وقبل الرياضة وبعدها.
• عند الشعور بأعراض هبوط أو عند المرض.