الوقاية من المضاعفات المزمنة والعناية بالقدم السكرية

لماذا تحدث المضاعفات؟

يؤدي ارتفاع السكر المزمن إلى تلف الأوعية الدموية الدقيقة (العين، الكلى، الأعصاب) والكبيرة (القلب، الدماغ، الأطراف). الخبر الجيد أن ضبط السكر والضغط والدهون والإقلاع عن التدخين يقلل هذه المخاطر بدرجة كبيرة.

العناية اليومية بالقدم السكرية

• افحص قدميك يومياً بما في ذلك ما بين الأصابع وباطن القدم (استخدم مرآة أو استعن بأحد).
• اغسلهما بماء فاتر (اختبر الحرارة بالمرفق لا بالقدم) وجففهما جيداً خاصة بين الأصابع.
• رطّب الجلد مع تجنب وضع الكريم بين الأصابع.
• قص الأظافر بشكل مستقيم ولا تقص الجلد الميت بنفسك.
• لا تمشِ حافياً أبداً حتى داخل المنزل.
• ارتدِ أحذية مريحة وافحص داخلها قبل اللبس.
• راجع الطبيب فوراً عند أي جرح أو تغير لون أو تورم أو تقرح.

حماية العين والكلى والقلب